Share |

Harjoitukset


Lajiharjoitukset:

Maanantai klo:18.30-20.00 Kauppis

(ohjattu alkulämpö klo:18.30)

Perjantai klo:17.25-19.00 Pohjoiskehä

(omatoiminen alkulämpö klo:17.25)

Varustus: maila, suojalasit (pakolliset), sisäpelikengät, juomapullo, sisäliikuntavarusteet.

Harjoitukset aloitetaan alkulämmöllä ulkona, säänmukainen pukeutuminen.


 

Fysiikkaharjoitukset:

Keskiviikko klo:18.30-20.00 Pohjoiskehä

Fysiikkatreenit alkavat puolen tunnin ulkoharjoitteilla, jonka jälkeen jatkuvat salivuorolla sisällä. Ulos säänmukainen vaatetus, sisälle joustavat vaatteet, sisäpelikengät sekä juomapullo (mailaa ei tarvita).